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Il y a des périodes de la vie où tout semble trop. Trop de bruit, trop de choses à faire, trop d’objets autour de soi, trop de pensées dans la tête. Et dans ce "trop", quelque chose d’essentiel se perd : notre capacité à savourer.

Il y a des moments où l’on sait que quelque chose doit bouger à l’intérieur. Pas un grand bouleversement, plutôt un retour à l’essentiel. Comme lorsqu’on ouvre une fenêtre après l’hiver et que l’air frais entre, simple et neuf. Alléger son esprit, c’est créer de l’espace pour que la clarté, la créativité et la paix puissent revenir s’asseoir à nos côtés.

Avancer dans la vie sans s’épuiser, même quand la peur de perdre sa stabilité vous freine. Découvrez des conseils doux, micro-rituels et un parcours guidé de 21 jours pour vous reconnecter à vous-même.

Dans un monde où tout s’accélère (les notifications, les injonctions, les rythmes imposés, ...), il devient essentiel de revenir à son rythme intérieur . Celui qui ne crie pas, mais murmure. Celui qui ne suit pas l’agenda collectif, mais le battement intime de ton propre cœur. Dans cet article, je t’invite à explorer ce rythme intérieur , à comprendre pourquoi il est souvent étouffé, et comment tu peux le retrouver, l’écouter, et le respecter, même au milieu du tumulte. 🌿 Qu

✧ Une autre manière d’être avec soi On parle souvent de “gérer ses émotions”. De les comprendre, de les canaliser, de les transformer. Mais ici, dans l’Alcôve, on propose autre chose. Une manière de vivre avec elles , pas contre elles. De les accueillir comme des présences , pas comme des problèmes. De les habiter , comme on habite un corps, un lieu, une saison. Et si l’émotion n’était pas un obstacle à dépasser, mais une matière vivante à explorer  ? 🌿 L’émotion comme matiè

✧ Quand les mots deviennent des lanternes Il y a des jours où l’on ressent sans savoir. Où l’émotion est là, dense, diffuse, sans nom précis. Et dans ces moments-là, écrire peut devenir un geste d’éclairage , pas pour résoudre, mais pour faire un peu de place . Dans l’Alcôve, on ne cherche pas à comprendre à tout prix. On écrit pour laisser venir , pour démêler doucement , comme on défait un nœud sans tirer trop fort. 🌿 L’émotion floue mérite une place Certaines émotions son

Celles qui sont mères ou éduquent un enfant le disent souvent, et avec sincérité : “Je veux que mon enfant soit lui-même, je veux qu’il ressente librement, qu’il ne se suradapte pas, je veux qu’il ait le droit d’être lui-même, tantôt lent, tantôt intense, tantôt flou, tantôt affirmé, et surtout unique !” Et pourtant… dans le même souffle, nous, adultes, nous nous imposons des rituels de performance émotionnelle, des objectifs de mieux-être, des injonctions à évoluer sans ce